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台東站下午三點四十分，月台上只有我和兩個背包客。普通車的座位是深綠色的硬椅，窗戶可以手動推開。我推開了。

每公里的配速波動，其實是在告訴你今天的身體和心理狀態。

這本書談的不是效率技巧，是一種對注意力的重新分配。

每天早上留十分鐘給自己，不是為了逃避什麼，是為了把亂的東西擺回原位。

帶著相機出門那天，往往拍不到什麼，但走了很遠。

模型再強，也回答不了一個沒想清楚的問題。